SOIGNANTS
Vous souhaitez prévenir l’épuisement professionnel ?
Vous ressentez des douleurs physiques et psychologiques liées à votre travail ?
« Prenez soin de vous pour prendre soin des autres »
La souffrance des soignants est un problème réel mais méconnu. Les soignants s’avouent souvent seuls face au surmenage physique et psychologique. Le soin et le « prendre soin » sont des activités exposées, avec des risques physiques et psychiques réels.
Les conditions de travail sont exigeantes pour les soignants, j’ai pu le vivre personnellement tout au long de mes 28 années d’exercice en tant qu’infirmière notamment avec la charge de travail excessive durable et répétée, le ratio de personnel insuffisant, le sentiment de ne pas pouvoir faire son travail dans le temps imparti, le conflit entre les valeurs personnel et les valeurs de la structure, l’interruption des tâches, l’agressivité des patients et des familles, les plannings qui changent sans cesse, le retour sur ses congés etc…
Il est souvent difficile de se rendre compte que l’on est en situation d’épuisement professionnel ou en phase de l’être, de l’accepter ou de l’entendre dire. Parfois c’est l’entourage professionnel et personnel qui réalise les signes avant-coureurs de souffrance au travail. Les soignants éprouvent davantage de difficultés que les autres professionnels à accepter de se faire aider. C’est pour cela que les soignants nécessitent une approche spécifique.
Mon expérience
J’ai travaillé 2 ans dans la filière soins aux soignants à la clinique Mon Repos d’Ecully et fait partie de l’association Second Souffle Soignant. J’ai dispensé des séances de sophrologie à des soignants en épuisement professionnel. J’ai également participé dans le cadre de la filière à soutenir les équipes MCO d’une clinique en région parisienne pendant la période Covid.
Souffrance au travail : Quels sont les signes avant-coureurs ?
- Stress chronique
- Isolement, repli sur soi
- Perte de sens
- Ruminations et insomnies
- Dérèglement de l’appétit
- Perte de concentration, de mémoire
- Irritabilité
- Troubles musculo-squelettiques
- Fatigue qui persiste après une période de vacances
- Maux de tête, maux de dos,
- Boule au ventre
- Baisse de confiance en soi, sentiment d’être incompétent, anxiété
- …
Mes méthodes d’accompagnement
Je vous propose un accompagnement personnalisé.
Je m’appuie sur différents outils pour vous accompagner au plus près de vos besoins :
La yogathérapie
La sophrologie
Se faire accompagner en cas de signes avant-coureurs : Quels bénéfices ?
- Vous sentir soutenu, compris, entendu par un thérapeute qui connaît le monde du travail des soignants et ses exigences
- Vous apaiser, vous poser, vous déposer dans un espace sécurisant
- Acquérir des outils de gestion émotionnelle
- Prendre de la distance pour mieux gérer la pression et ne plus vous laisser envahir
- Retrouvez un équilibre sain entre le temps passé au travail et les activités extraprofessionnelles où vous prenez soin de vous
- Retrouvez du confort dans votre corps
- Créer un espace où des prises de conscience et de décision peuvent surgir
- Etre orienté vers votre médecin, un médecin du travail, psychiatre, une association si besoin
Mon approche
Je vous propose un cadre bienveillant avec une écoute attentive, sans jugement ni a priori et en toute confidentialité. C’est dans ce cadre de confiance que vous pourrez trouver apaisement, ressourcement, authenticité et pourrez prendre du recul sur votre situation.
