Ateliers
💪 SENIORS : EMBARQUEZ POUR 10 SEMAINES DE REMISE EN FORME PHYSIQUE ET PSYCHIQUE 💪
Dans mes séances individuelles de sophrologie et de yoga thérapie j’accompagne beaucoup de personnes de plus de 60 ans déconditionnées physiquement, anxieuses, angoissées, stressées, souvent isolées, qu’elles soient porteuses d’une maladie, d’un handicap ou non. Aussi j’ai réfléchi à un accompagnement psychocorporel collectif, en petit groupe, pour répondre au plus grand nombre avec un budget abordable.
🎯 Objectifs :
➡️ Remettre le corps en mouvement de manière progressive et adaptée
➡️ Apaiser le mental
➡️ Rompre l’isolement et entretenir des liens sociaux au sein d’un petit groupe convivial et bienveillant
➡️ Retrouver le plaisir de bouger et la joie de vivre
📌 Comment :
➡️ Avec un accompagnement collectif sur 10 semaines à raison de 3 à 4 ateliers/semaine du 7/10 au 16/12/24 inclus.
📌 Planning des ateliers :
➡️ Le lundi de 8h30 à 9h45 : Randonnée
➡️ Le mardi de 18h30 à 19h30 : Sophrologie
➡️ Le 2ème mercredi de chaque mois de 17h à 18h : Ecoute musicale et danse intuitive
➡️ Le jeudi de 8h30 à 9h45 : Yoga doux adapté
📌 Où :
➡️ La plupart des ateliers ont lieu au Cabinet OM SHANTI au 4 rue du moulin à vent à VAUGNERAY, la randonnée dans les alentours.
📌 Pour qui :
➡️ Les personnes de 60 ans et plus ainsi que toute personne désireuse d’améliorer sa santé physique et psychique disponible sur les créneaux des ateliers.
➡️ Si vous avez des problèmes de santé (maladie, handicap, articulaire etc…) nous aurons besoin d’échanger au préalable pour savoir si l’accompagnement peut vous convenir.
📌 Prérequis :
➡️ Pouvoir marcher 1h, s’asseoir et s’allonger sur un tapis de sol.
➡️ Nul besoin d’avoir déjà pratiqué la sophrologie, le yoga ou la danse.
📌 Prix :
➡️ 200€ les 33 ateliers.
➡️ Possibilité de régler en 3 fois.
📌 Bonus :
➡️ Réduction sur mes massages, Ayurvédique Abhyanga ou Réflexologie plantaire Thaïe pendant la période de l’accompagnement soit 30€/1h au lieu de 50€
📌 S’inscrire ou me contacter :
➡️ 06 36 23 93 13
➡️ Formulaire de contact 👉 https://mfcharpin.com/contact/
❌ Ces ateliers ne constituent pas une thérapie de groupe
➡️ Il s’agit d’une dynamique collective d’évolution vers le mieux-être et le bien-être.
En cette période où de puissantes énergies vibratoires nous touchent, vous pouvez ressentir une surtension interne, sentir un mental en surégime et vivre des tsunamis émotionnels.
👉 Je vous propose dans cet atelier ressource de retrouver une prise de terre par le mouvement, l’ancrage, la reliance au corps et à la terre à travers des outils psychocorporels tels que le yoga, la sophrologie et la danse spontanée.
🎯 L’objectif étant de réinvestir le corps, s’enraciner, trouver un espace de calme et de sécurité à l’intérieur de soi, retrouver un juste équilibre, sa juste place pour ne plus être balloté au gré du vent.
➡️ L’atelier est ouvert à tous, nul besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga, la sophrologie ou la danse. A partir de 12 ans.
➡️ Pratique en extérieur au Cabinet OM SHANTI 4 rue du moulin à vent à VAUGNERAY. Annulation en cas de mauvais temps.
➡️ Tarif = 20€
Cela vous parle, vous souhaitez plus d’informations ou vous inscrire ?
Contactez moi :
Par téléphone 👉 06 36 23 93 13
Via le formulaire sur mon site 👉 https://mfcharpin.com/contact/
🕸️ Besoin de souffler, d’évacuer les tensions et le stress, de lâcher-prise sur le quotidien, de prendre un temps pour vous ❓
➡️ Venez profiter d’1h15 de sophrologie en petit groupe. Que vous ayez déjà pratiqué ou que vous découvriez la pratique vous êtes les bienvenus 😍
Au menu :
✔️ Respiration
✔️ Relaxation dynamique
✔️ Visualisation
✔️ Et détente assurée 😊
🎯 Vous repartirez plus léger avec des outils pour mieux gérer votre stress au quotidien 🔧
💰10 € la séance
💡 En savoir + sur la sophrologie 👉 https://mfcharpin.com/sophrologie/
Inscription au 06 36 23 93 13 ou via le formulaire de contact 👉 https://mfcharpin.com/contact/
